Votre parcours sport en ligne

Un parcours personnalisé pour entretenir votre forme et votre santé

Votre parcours forme personnalisé

Indépendamment du parcours alimentaire, un parcours forme est proposé. Facultatif, c'est un complément idéal pour entretenir forme et bien-être !
Chaque jour, retrouvez Guillaume pour 20 min de sport en vidéo (renforcement musculaire ou cardio en alternance + une séance d'étirements). Plus de 200 vidéos sont à votre disposition pour découvrir des exercices simples, sans matériel particulier !
À tout moment, selon votre niveau vous pourrez adapter vos séances et suivre vos progrès grâce à vos statistiques.
En séances libres, vous pourrez concevoir vos propres parcours (abdos, cuisses, fessiers...) et profiter des conseils d'un coach sportif depuis chez vous !

Laissez-vous guider par Guillaume, notre coach sportif !

De nombreux exercices et tutos sont à votre disposition comme par exemple "La posture du chat":
-> Exercice type pour perdre du ventre et déstocker les graisses abdominales.