Pas de régime pour les enfants!
Les régimes ne fonctionnent que rarement chez les adultes et peuvent créer des dégâts ; alors, chez un enfant… Avec Nutrikids, pas question de privations : votre enfant va continuer à manger ce qu’il aime sans frustration. Le programme lui proposera en revanche une nouvelle approche des aliments caloriques : déguster, cela s’apprend !
Nutrikids va aussi aider toute votre famille à transformer ses habitudes alimentaires. Repas trop rapides, enfant livré à lui-même, omniprésence des écrans, même à table, recours trop fréquent aux plats préparés et aux grignotages… Il est facile pour votre enfant de manger trop !
La sédentarité, le mal-être et le manque de communication ne font qu’accentuer le phénomène. Votre enfant se réfugie de plus en plus dans une nourriture inadaptée pour tenter de calmer son angoisse. Il fuit l’activité physique, perçue comme une punition. Bref, il est temps d’intervenir !
Comment remédier au surpoids de l’enfant ?
Avec Nutrikids, apprenez à rétablir la balance énergétique !
Facteurs de surpoids
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Une nourriture inadaptée, trop riche, trop abondante
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Sédentarité, abus d’écrans, sommeil de mauvaise qualité
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Émotions négatives, mal-être, harcèlement
Retrouver son équilibre
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Apprendre à écouter ses sensations pour ne plus trop manger
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Rythmer différemment ses journées pour y intégrer de l’activité physique
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Travailler sur ses émotions et communiquer
La méthode Nutrikids en quelques mots
Le but est de rééquilibrer l’alimentation de votre enfant sans privations. il pourra continuer à manger les aliments qu’il aime, mais en apprenant à écouter sa faim et sa satiété et en dégustant les aliments les plus caloriques.
Vous allez également agir en famille sur vos habitudes de vie, au moment des repas et aussi en dehors. Enfin, accueillir et écouter les émotions de votre enfant pour l’aider à aller mieux est également un élément important du programme.
Manger peut être pour votre enfant un moyen de se réconforter. Accompagnez-le pour mieux gérer ses ressentis et partagez avec lui ses angoisses.
En résumé, Nutrikids :
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Permet à votre enfant d’apprendre à respecter ses sensations
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Apprend à votre enfant l’importance d’une alimentation saine et de l’activité physique
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Prend en compte ses émotions et son mode de vie pour l’aider à réguler son poids.
Le programme Nutrikids s'articule autour de 3 axes
A partir de vos réponses à notre questionnaire d’entrée, vous serez orienté vers un parcours personnalisé à mettre en place pour toute la famille, et pas uniquement par l’enfant concerné. De quoi transformer vos habitudes en profondeur !
L’éducation alimentaire bienveillante
Vous allez apprendre, avec votre enfant, à reconnaître et respecter les sensations de faim et de satiété, à déguster attentivement les aliments qu’il préfère et à manger moins, mais toujours avec plaisir !
La gestion des émotions
Un enfant en surpoids est fréquemment un enfant victime d’un mal-être. Qu’il subisse moquerie ou harcèlement à l’école ou bien qu’il développe un rejet pour son image et se sente stigmatisé, il a tendance à se réfugier dans la nourriture qui le réconforte.
En initiant le dialogue entre vous et votre enfant, Nutrikids vous permet d’accueillir ses émotions, de mieux les écouter et de trouver avec lui, des pistes d’amélioration.
L'hygiène de vie
Sédentarité, abus d’écrans à toute heure, mauvais sommeil, heure des repas irrégulières, solitude, recours aux plats préparés et à la junk food… Nutrikids vous propose de faire le point sur l’hygiène de vie de toute la famille afin de dégager les éléments sur lesquels agir en priorité et facilement.
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L’éducation alimentaire bienveillante
Vous allez apprendre, avec votre enfant, à reconnaître et respecter les sensations de faim et de satiété, à déguster attentivement les aliments qu’il préfère et à manger moins, mais toujours avec plaisir !
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La gestion des émotions
Un enfant en surpoids est fréquemment un enfant victime d’un mal-être. Qu’il subisse moquerie ou harcèlement à l’école ou bien qu’il développe un rejet pour son image et se sente stigmatisé, il a tendance à se réfugier dans la nourriture qui le réconforte.
En initiant le dialogue entre vous et votre enfant, Nutrikids vous permet d’accueillir ses émotions, de mieux les écouter et de trouver avec lui, des pistes d’amélioration.
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L'hygiène de vie
Sédentarité, abus d’écrans à toute heure, mauvais sommeil, heure des repas irrégulières, solitude, recours aux plats préparés et à la junk food… Nutrikids vous propose de faire le point sur l’hygiène de vie de toute la famille afin de dégager les éléments sur lesquels agir en priorité et facilement.
Une méthode établie par des spécialistes
Nutrikids est une méthode mise au point par Gérard Apfeldorfer, psychothérapeute et par Dominique-Adèle Cassuto, endocrinologue et nutritionniste. Ce programme en ligne vous propose un coaching personnalisé, pour aider votre enfant à modifier son comportement alimentaire, sans privations ni danger pour sa santé.
En tenant compte des facteurs de prédisposition au surpoids de votre enfant, tels que les éléments qui lui sont propres, comme son âge ou ses préférences alimentaires, ou encore les facteurs environnementaux (sédentarité, habitudes alimentaires de la famille, présence des écrans), ils vous proposent un programme personnalisé basé sur les principes de l’alimentation consciente (mindful eating).
La méthode Nutrikids porte également sur l’activité physique et le travail sur les émotions. Un parcours complet pour disponible en ligne, pour tous.
Besoin d’aide ?
Du lundi au samedi
de 10h à 19h
Transverse - Arguments programme
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Un parcours adapté à votre problématique
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Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
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Une communauté pour partager
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
